Planejador de Rastreador de Treino de Academia para Levantamento de Peso: Revisão Diária de Força
Força Diária é um planejador e rastreador de treinos de academia que facilita o registro de seus treinos de levantamento de peso. É um aplicativo gratuito disponível para usuários de Android. O aplicativo possui uma biblioteca com mais de 300 exercícios de academia com imagens e instruções incluídas, como agachamento com barra, supino, remada com barra e levantamento terra. Você pode agrupar os exercícios em superséries, trisséries e séries gigantes e registrar as repetições e pesos de cada série.
O aplicativo contém planos de treino de academia integrados nos quais você pode começar facilmente, como Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength e muito mais. Você também pode criar seus próprios planos de treino de academia selecionando exercícios da lista. Além disso, o aplicativo permite que você acompanhe sua repetição máxima para levantamento de peso, treinamento de força e treinamento com pesos.
Força Diária é perfeito para pessoas que praticam levantamento de peso e musculação e desejam levar sua força e treinamento de peso para o próximo nível. O aplicativo é seu guia de academia pessoal e personal trainer, fornecendo instruções sobre como realizar os exercícios. Ao acompanhar seus treinos de levantamento de peso, você será capaz de aumentar significativamente seu supino, agachamento com barra e levantamento terra.
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